瘦人吃鸡蛋增肌吗
2023-07-14 19:03:11
瘦人吃鸡蛋增肌吗
瘦人吃鸡蛋可增肌吗？当然可！鸡蛋是营养的宝库，里面富含高质量的蛋白质，这对于增肌非常有帮助。蛋白质是肌肉生长和修复的关键，所以瘦人吃鸡蛋可帮助增加肌肉质量，并促进肌肉发展。鸡蛋也富含维生素B12、铁和其他重要的营养素，可增强体力和能量。如果你想增肌，别犹豫，多吃些鸡蛋吧！