明天吃坚果会不会长胖
2023-07-15 17:45:12
明天吃坚果会不会长胖
明天吃坚果会不会发胖呢？这得看你吃多少了。如果你吃的数量合理，适量享用，我想应该不会发胖呢。因为坚果含有丰富的纤维、健康的脂肪和蛋白质，它们可帮助控制食欲，增加饱腹感。如果你一次吃太多，毕竟坚果也是相对高能量食物，那可能会导致摄入的热量超过了你的需求，zui终可能会导致体重增加。适度享用吧，不必太担心会发胖。