对付便秘乳果糖好,还是低聚果糖好
如果你想要对付便秘，我会推荐使用乳果糖。乳果糖是一种天然的成分，能够促进肠道蠕动并增加消化系统中的水分。这样一来，你的肠道就能更容易地排便。另一方面，低聚果糖虽然也具有促进肠道健康的效果，但它更多地被用作预生物，有助于增加益生菌的生长。所以乳果糖更适合解决便秘问题。记得在使用任何补充剂前，**咨询医生的建议。
如果你想要对付便秘，我会推荐使用乳果糖。乳果糖是一种天然的成分，能够促进肠道蠕动并增加消化系统中的水分。这样一来，你的肠道就能更容易地排便。另一方面，低聚果糖虽然也具有促进肠道健康的效果，但它更多地被用作预生物，有助于增加益生菌的生长。所以乳果糖更适合解决便秘问题。记得在使用任何补充剂前，**咨询医生的建议。
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