晚上喝豆浆吃鸡蛋会长胖吗
2023-07-15 21:36:11
晚上喝豆浆吃鸡蛋会长胖吗
晚上喝豆浆和吃鸡蛋会导致增加体重吗？其实这个取决于你的整体饮食和运动情况。如果你晚餐吃的其他食物也很高热量，而且没有做适当的运动来消耗这些能量，那么就可能会增加体重。但是单单喝豆浆和吃鸡蛋本身并不会直接导致你长胖。保持均衡的饮食和适量的运动是保持健康体重的关键