便秘缺少哪种益生菌
便秘通常缺少益生菌叫做乳酸菌或者叫做益生微生物。这些菌可帮助我们的肠道消化食物以及保持肠道的正常运作。当我们缺少乳酸菌时，肠道可能会变得不平衡，导致便秘的发生。要解决便秘问题，可考虑摄入富含乳酸菌的食物或者补充乳酸菌的益生菌制剂。
便秘通常缺少益生菌叫做乳酸菌或者叫做益生微生物。这些菌可帮助我们的肠道消化食物以及保持肠道的正常运作。当我们缺少乳酸菌时，肠道可能会变得不平衡，导致便秘的发生。要解决便秘问题，可考虑摄入富含乳酸菌的食物或者补充乳酸菌的益生菌制剂。