喝蛋白粉真的可以增肥吗
2023-07-24 09:30:14
喝蛋白粉真的可以增肥吗
关于喝蛋白粉增肥的问题，答案是有可能的。蛋白粉富含高质量的蛋白质，这对于肌肉生长和修复非常有帮助。如果你想增加体重，摄入更多蛋白质可提供额外的热量和营养，促进肌肉的增长。增肥还要考虑整体饮食和训练计划的平衡。喝蛋白粉是一个可行的增肥方法，但记得与其他健康饮食和适度锻炼相结合，才能获得**效果