又不敢吃泻药，孕妇便秘怎么办快速排便？

注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。其次要注意饮食的质，主食不要太精过细，要注意吃些粗粮和杂粮，因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠管的刺激量，利于大便运行。也可以日常食用水苏糖对肠道内环境维护，有利于大便的排出。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服。