吃谷物膳食纤维能排宿便吗？效果不知道怎么样？
您好！膳食纤维是指一般不易被消化的食物营养素，它是日常健康饮食中不可缺少的重要成分，它能吸附肠道中的有害物质以便排出;可以改S肠道菌群，为益生菌的增殖提供能量和营养。膳食纤维一直保持着我们消化系统的健康。更多详情可以点击在线客服咨询，祝您生活愉快！
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