宝宝吃的膳食纤维的食物有哪些？平时吃的饭里有吗？

含膳食纤维的主食主要有谷类，如大米、小麦、燕麦、玉米等。动物类食物含有肌纤维，其中纤维含量较高的是牛肉；蔬菜中纤维量较高；豆类也含有很高的纤维。如黄豆、蚕豆、花生等；瓜果类中纤维含量也较高。根据宝宝的年龄和接受程度来选择性的食用上面的食物，更多详情可以点击在线客服咨询，祝您生活愉快！