低聚果糖是饭前吃吗？需要间隔10分钟吗？

在饭前或者饭后服用都可以,ZH空腹饮用,在饭前吃效果会更好,可以用少量的温开水或者加入其它的饮料,比如咖啡,牛奶,果汁,茶等冲饮后服用。具体可以咨询奘灵问答在线客服。