怎么能看出自己缺少膳食纤维，身体会有什么症状？

日常饮食中一定要保持足够的膳食纤维的摄入，缺少膳食纤维会引发结肠***,会导致便秘,消化不良,高血压,糖尿病,诱发心绞痛,中风猝死等。具体可以咨询奘灵问答在线客服。