粗粮有膳食纤维吗，多吃粗粮可以增加膳食纤维吗？

粗粮能提供一部分膳食纤维，粗粮含碳水化合物比细粮要低，含膳食纤维较多, 并且富含B族维生素。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服。