有便秘的情况，想吃乳果糖帮助排便，但是又害怕乳果糖会升高血糖

一般是不会的，建议平时注意饮食清淡规律，多喝水多运动，帮助排便，具体咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快，也感谢您对奘灵品牌的关注和支持。