不溶性膳食纤维好处
2019-08-04 16:12:58
不溶性膳食纤维好处，是不是容易排便？
不溶性膳食纤维在吸收胃及肠道里的水分之后会膨胀，进而帮助排便，可降低患肠***的风险，同时可吸收食物中的有毒物质，YF便秘和憩室炎，并有减少消化道中细菌、排出毒素的作用。更多详情可以点击在线客服咨询，祝您生活愉快！
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水溶性膳食纤维用几度的开水来泡
- 建议用温开水冲泡就可以了，日常生活中常见的芹菜、胡萝卜等中就有水溶性膳食纤维，水苏糖就属于水溶性膳食纤维，具体咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快。
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膳食纤维是些啥菜菜啊
- 含膳食纤维的主食主要有谷类，如大米、小麦、燕麦、玉米等。动物类食物含有肌纤维，其中纤维含量较高的是牛肉；蔬菜中纤维量较高；豆类也含有很高的纤维。如黄豆、蚕豆、花生等；瓜果类中纤维含量也较高。更多详情可以点击在线客服咨询，祝您生活愉快！