平时吃的食物多以膳食纤维居多，不知道膳食纤维会让人长胖吗？

是不会长胖的，反而利于减肥，膳食纤维肠道不易吸收，能减少食物在肠道停留时间，帮助肠蠕动，还能帮助排便，具体疑问咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快。