青菜含膳食纤维吗
2019-08-08 14:37:52
平时吃的蔬菜里面那些含有膳食纤维？
蔬菜中纤维量较高的依次为蒜苗、金针菜、茭白、苦瓜、韭菜、冬笋、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、莴笋等，其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服，感谢您对奘灵品牌的关注与支持！
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如何知道食物中含有膳食纤维
- 含膳食纤维的主食主要有谷类，如大米、小麦、燕麦、玉米等。动物类食物含有肌纤维，其中纤维含量较高的是牛肉；蔬菜中纤维量较高；豆类也含有很高的纤维。如黄豆、蚕豆、花生等；瓜果类中纤维含量也较高。更多详情可以点击在线客服咨询，祝您生活愉快！
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土豆所含膳食纤维多吗
- 土豆营养丰富，而且营养比较均衡，富含膳食纤维的，土豆和胃健脾益气，好处多多哦，具体疑问咨询在线咨询，感谢您对奘灵品牌的支持，祝您生活愉快。