都说有益菌对肠胃好，若是菌群失调有益菌减少，怎么增加肠胃的有益菌？

可以直接吃肠道益生菌，也可以吃胃肠道有益菌的食物，如益生元、水苏糖等，日常健康正确的饮食也是很重要的，其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服，感谢您对奘灵品牌的关注与支持!祝您生活愉快!