哪些食物中的水苏糖多，平时吃啥可以补水苏糖？

水苏糖提取来源，比如唇形科水苏属植物，除了地灵，还有螺丝菜，宝塔菜，罗汉菜等等。还有泽兰这种药食两用的食材，除了上面内容中提到的，我们生活中所有豆类食品都含有水苏糖，如大豆，黄豆，绿豆等。具体可以咨询奘灵问答在线客服。