哪些蔬菜中膳食纤维多
2019-08-13 14:04:21
平时吃的蔬菜，哪些含膳食纤维多呢？
蔬菜中纤维量较高的依次为蒜苗、金针菜、茭白、苦瓜、韭菜、冬笋、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、莴笋等，其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服，感谢您对奘灵品牌的关注与支持！
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水苏糖含有膳食纤维吗
- 水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，可以帮助补充膳食纤维，对肠胃有益。具体可以咨询奘灵问答在线客服。
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什么食物含膳食纤维较多
- 含膳食纤维的主食主要有谷类，如大米、小麦、燕麦、玉米等。动物类食物含有肌纤维，其中纤维含量较高的是牛肉；蔬菜中纤维量较高；豆类也含有很高的纤维。如黄豆、蚕豆、花生等；瓜果类中纤维含量也较高。更多详情可以点击在线客服咨询，祝您生活愉快！