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碳水化合物是否包含膳食纤维

2019-08-16 08:37:55

碳水化合物是否包含膳食纤维

碳水化合物亦称糖类化合物,葡萄糖、蔗糖、淀粉和纤维素等都属于糖类化合物。膳食纤维指不易被消化的食物营养素,其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服,祝您生活愉快!

  • 富含膳食纤维zui多的是根茎类的蔬菜,青菜里面也有膳食纤维,可以多吃青菜来补充。具体可以咨询奘灵问答在线客服。
  • 蔬菜中纤维量较高的依次为蒜苗、金针菜、茭白、苦瓜、韭菜、冬笋、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、莴笋等,其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服,感谢您对奘灵品牌的关注与支持!