治便秘水苏糖和菊粉好？还是两种都可以的。

菊粉来源于自然界中的植物，菊粉也是一种水溶性膳食纤维。水苏糖自然界存在的四糖，不是咱们平时吃的糖类，水苏糖作为益生元的一种，被称为体内有益菌群的粮食。两种产品都对肠胃有益，也可以搭配一起食用，具体可以咨询奘灵问答在线客服。