什么是谷物膳食纤维
2019-08-24 11:11:23
什么是谷物膳食纤维，怎么补充?
含谷物膳食纤维的主食主要有谷类，如大米、小麦、燕麦、玉米等。更多详情可以点击在线客服咨询，祝您生活愉快！
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大米属于膳食纤维吗
- 大米含有膳食纤维的，含膳食纤维的主食主要有谷类，如大米、小麦、燕麦、玉米等。动物类食物含有肌纤维，其中纤维含量较高的是牛肉；蔬菜中纤维量较高；豆类也含有很高的纤维。如黄豆、蚕豆、花生等；瓜果类中纤维含量也较高。更多详情可以点击在线客服咨询，祝您生活愉快！
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含维生素B和膳食纤维的食物
- 含维生素B，膳食纤维的主食主要有谷类，如大米、小麦、燕麦、玉米等。动物类食物含有肌纤维，其中纤维含量较高的是牛肉；蔬菜中纤维量较高；豆类也含有很高的纤维。如黄豆、蚕豆、花生等；瓜果类中纤维含量也较高。更多详情可以点击在线客服咨询，祝您生活愉快！