长期过量食用膳食纤维
2019-08-25 15:09:52
长期过量食用膳食纤维有坏处吗？
不要长期过量食用，否则容易引发低血糖,容易影响到钙铁等元素的吸收,对身体健康反而不利。具体可以咨询奘灵问答在线客服。
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容易消化的膳食纤维
- 含膳食纤维的主食主要有谷类，如大米、小麦、燕麦、玉米等。动物类食物含有肌纤维，其中纤维含量较高的是牛肉；蔬菜中纤维量较高；豆类也含有很高的纤维。如黄豆、蚕豆、花生等；瓜果类中纤维含量也较高。更多详情可以点击在线客服咨询，祝您生活愉快！
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水苏糖食用方法
- 服用方法：成人早晚各一袋，温开水冲服，可以早上空腹，晚上睡觉前，zui主要是定时定量服用。先倒半杯水（温热均可），然后，将水苏糖倒入杯子中，倒入的时候稍微摇晃。
提示：每次用量为5克，多珍惜，避免浪费。请留意杯壁和袋子里的残留部分。