乳果糖吃多了10，毫升会怎样？有害吗？

吃多了可能会刺激肠胃，引起腹泻，拉稀，恶心、呕吐等，便秘也可以日常食用水苏糖，非常有益，具体可以咨询奘灵问答在线客服。