膳食纤维为什么不能连吃超过30天
2019-08-28 10:10:54
膳食纤维能不能长期服用？
长期服用容易影响营养物质的吸收，平时多吃蔬菜水果就可以了。其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！
查看数：204
膳食纤维含量高的全食物有哪些
- 含膳食纤维的主食主要有谷类，如大米、小麦、燕麦、玉米等。动物类食物含有肌纤维，其中纤维含量较高的是牛肉；蔬菜中纤维量较高；豆类也含有很高的纤维。如黄豆、蚕豆、花生等；瓜果类中纤维含量也较高。更多详情可以点击在线客服咨询，祝您生活愉快！
查看数：190
都什么含有膳食纤维
- 含膳食纤维的主食主要有谷类，如大米、小麦、燕麦、玉米等。动物类食物含有肌纤维，其中纤维含量较高的是牛肉；蔬菜中纤维量较高；豆类也含有很高的纤维。如黄豆、蚕豆、花生等；瓜果类中纤维含量也较高。更多详情可以点击在线客服咨询，祝您生活愉快！