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2023-07-13

吃益生菌不能超过多长时间

吃益生菌**不要超过一个月，因为过长时间的摄入可能会导致身体对益生菌产生耐药性或者出现其他不良反应。所以建议每隔一段时间停一停，再重新开始吃，这样可让身体得到充分的休息和调整。记得要根据自己的身体状况和需求，咨询专业医生或者保健师的建议，以确保吃益生菌的效果和安全性。

2023-07-11

湿度超过多少对身体有害

湿度超过70%对身体有害。当湿度超过这个水平时，空气中的水分无法蒸发，导致身体无法有效散热。这可能导致身体感到闷热，出汗困难，甚至引发中暑等健康问题。在潮湿的环境中要注意保持适当的通风和降低湿度，以保持身体的舒适和健康。