- 膝盖和脚脖子疼可能有几种原因。过度运动可能导致肌肉和关节疲劳，引起疼痛。如果你经常进行高强度运动或长时间站立，这可能是原因之一。如果你受伤过，比如跌倒或扭伤，这也可能导致膝盖或脚脖子疼痛。年龄因素也可能是问题，因为随着年龄增长，关节和肌肉的功能可能会受损。某些健康问题，如关节炎或骨质疏松，也可能导致疼痛。建议你咨询医生，进行相关检查，以了解具体原因，并获得适当的治疗和康复计划。
- 左脚脚脖子疼可能是因为多种原因引起的。可能是受伤或扭伤了脚踝，或者长时间站立或走路导致肌肉或关节疲劳。也有可能是因为长时间穿着不合适的鞋子或者使用不正确的步态。一些健康问题如关节炎、神经炎或者足底筋膜炎也可能引起脚脖子疼痛。如果疼痛持续时间较长或者影响到日常生活，建议咨询医生进行进一步检查和诊断。