哪些常见食物富含膳食纤维
2019-09-02 11:15:48
哪些常见食物富含膳食纤维，能不能推荐一下！
含膳食纤维的主食主要有谷类，如大米、小麦、燕麦、玉米等。动物类食物含有肌纤维，其中纤维含量较高的是牛肉；蔬菜中纤维量较高；豆类也含有很高的纤维。如黄豆、蚕豆、花生等；瓜果类中纤维含量也较高。更多详情可以点击在线客服咨询，祝您生活愉快！
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精神病可以吃膳食纤维吗
- 可以食用，有助于通便，更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！
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每日应摄取多少膳食纤维
- 普通成年人每天为20~25克，其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服，感谢您对奘灵品牌的关注与支持！