乳果糖多长时间起作用？我吃两天了，还没有动静。

这个要根据每个人的便秘的情况和病程等来决定，食用乳果糖的同时搭配如奘灵水苏糖，对菌群的调理更有益。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！