膳食纤维每日推荐量
2019-09-09 16:11:23
请问，膳食纤维每日推荐量是多少？
普通成年人每天为20~25克，其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服，感谢您对奘灵品牌的关注与支持！
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胆囊息肉能吃膳食纤维
- 胆囊息肉可以补充适量膳食纤维,可刺激肠蠕动,YF胆囊炎发作,另外少量多餐。具体可以咨询奘灵问答在线客服。
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谷类中的膳食纤维有哪些
- 含膳食纤维的主食主要有谷类，如大米、小麦、燕麦、玉米等。动物类食物含有肌纤维，其中纤维含量较高的是牛肉；蔬菜中纤维量较高；豆类也含有很高的纤维。如黄豆、蚕豆、花生等；瓜果类中纤维含量也较高。更多详情可以点击在线客服咨询，祝您生活愉快！