治疗便秘用益生元还是益生菌。哪个好些。

益生元还是益生菌都对肠胃有益，也可以搭配一起食用，食用益生菌的同时搭配如奘灵水苏糖，对菌群的调理更有益。具体可以咨询奘灵问答在线客服。