请问含膳食纤维较多的果蔬有哪些？

蔬菜中纤维量较高的依次为蒜苗、金针菜、茭白、苦瓜、韭菜、冬笋、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、莴笋等，水果中的膳食纤维一般来说都是比较高的，比如说苹果、香蕉、李子、哈密瓜、葡萄等食材之中的膳食纤维都非常丰富，其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服，感谢您对奘灵品牌的关注与支持！