睡前吃益生元，是不是利于吸收呢？

益生元早上空腹和晚饭前服用效果更佳，同时搭配如奘灵水苏糖，对菌群的调理更有益。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！