人工智能问答

和芹菜一样的膳食纤维

2019-10-09 14:36:36

和芹菜一样的膳食纤维,有哪些呢?

您好!含膳食纤维的主食主要有谷类,如大米、小麦、燕麦、玉米等。动物类食物含有肌纤维,其中纤维含量较高的是牛肉;蔬菜中纤维量较高;豆类也含有很高的纤维。如黄豆、蚕豆、花生等;瓜果类中纤维含量也较高。具体可以咨询在线客服。感谢您的关注,祝您生活愉快!