成年人一天应摄入多少膳食纤维
2019-11-19 16:08:11
应摄入多少膳食纤维？
普通成年人每天为20~25克，其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服，感谢您对奘灵品牌的关注与支持！
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膳食纤维不被什么消化
- 膳食纤维是指一般不易被消化的食物营养素，它是日常健康饮食中不可缺少的重要成分，它能吸附肠道中的有害物质以便排出,可以改S肠道菌群，其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！
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含膳食纤维的五谷杂粮
- 含膳食纤维的主食主要有谷类，如大米、小麦、燕麦、玉米等。其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！