吃高膳食纤维的食物有什么好处？我有便秘。

膳食纤维是部分水果、蔬菜和谷类中存在的一种物质，大多数的纤维不能被肠道消化，这不代表他们是可有可无的存在哦，它可以影响肠道对其他食物的消化，还可改S排便情况。更多详情可以点击在线客服咨询，祝您生活愉快！