膳食纤维过多会怎样
2019-12-07 10:26:58
咨询一下，过多的服用膳食纤维会怎样？
膳食纤维虽然很重要,但摄入不宜过量,一般每人每天的摄入量应控制在30克以内。特别是患有糖尿病的老年人,肠胃消化功能减弱,更应注意限量。增加胃肠负担,诱发低血糖症,增加患病风险，其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！
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哪些菜富含膳食纤维
- 蔬菜中纤维量较高的依次为蒜苗、金针菜、茭白、苦瓜、韭菜、冬笋、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、莴笋等，其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服，感谢您对奘灵品牌的关注与支持！
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牛肉含有膳食纤维
- 动物类食物含有肌纤维，其中纤维含量较高的是牛肉，其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！