哪些食物水溶性膳食纤维多
2019-12-10 11:49:37
哪些食物水溶性膳食纤维多。可以推荐一下吗？
柑橘、苹果、香蕉、柠檬，石榴等水果和洋白菜、甜菜、洋葱，苜蓿、豌豆、蚕豆等蔬菜含有较多的水溶性膳食纤维，更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！
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膳食纤维过多拉肚子
- 膳食纤维虽然很重要,但摄入不宜过量,一般每人每天的摄入量应控制在30克以内。特别是患有糖尿病的老年人,肠胃消化功能减弱,更应注意限量。增加胃肠负担,诱发低血糖症,增加患病风险，其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！
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水果膳食纤维软糖有何作用
- 具体看配料表，食用的同时搭配如奘灵水苏糖，对菌群的调理和帮助排便更有益。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！