膳食纤维过多拉肚子
2019-12-10 14:22:37
请问过量服用膳食纤维会拉肚子吗？
膳食纤维虽然很重要,但摄入不宜过量,一般每人每天的摄入量应控制在30克以内。特别是患有糖尿病的老年人,肠胃消化功能减弱,更应注意限量。增加胃肠负担,诱发低血糖症,增加患病风险，其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！
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膳食纤维不会刺激胃酸
- 当精神紧张、饮食不当，过度疲劳、情绪不佳时，导致胃肠功能紊乱促使胃酸分泌增多。建议每天早晚各服用一袋水苏糖，水苏糖是来自大自然植物提取，它是体内有益菌群的食粮，有益菌得到食物营养补充，恢复平衡,其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服,感谢您对奘灵品牌的关注！
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什么含有大量膳食纤维
- 含膳食纤维的主食主要有谷类，如大米、小麦、燕麦、玉米等。动物类食物含有肌纤维，其中纤维含量较高的是牛肉；蔬菜中纤维量较高；豆类也含有很高的纤维。如黄豆、蚕豆、花生等；瓜果类中纤维含量也较高。更多详情可以点击在线客服咨询，祝您生活愉快！