膳食纤维服用过多
2019-12-14 14:37:25
请问，过多的服用膳食纤维会有哪些症状？
膳食纤维虽然很重要,但摄入不宜过量,一般每人每天的摄入量应控制在30克以内。特别是患有糖尿病的老年人,肠胃消化功能减弱,更应注意限量。增加胃肠负担,诱发低血糖症,增加患病风险，其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！
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常见的果蔬膳食纤维
- 蔬菜中纤维量较高的依次为蒜苗、金针菜、茭白、苦瓜、韭菜、冬笋、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、莴笋等，水果中的膳食纤维一般来说都是比较高的，比如说苹果、香蕉、李子、哈密瓜、葡萄等食材之中的膳食纤维都非常丰富。其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！
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菊粉能不能完全替代膳食纤维
- 菊粉来源于自然界中的植物，菊粉也是一种水溶性膳食纤维。其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服,感谢您对奘灵品牌的关注！