高膳食纤维的谷物
2019-12-20 13:57:03
含有膳食纤维的谷物主食有哪些？
含膳食纤维的主食主要有谷类，如大米、小麦、燕麦、玉米等，其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！
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菠萝是膳食纤维
- 水果中的膳食纤维一般来说都是比较高的，比如说苹果、香蕉、李子、哈密瓜、葡萄等食材之中的膳食纤维都非常丰富。其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！
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膳食纤维能增强胃肠蠕动
- 膳食纤维是指一般不易被消化的食物营养素，它是日常健康饮食中不可缺少的重要成分，它能吸附肠道中的有害物质以便排出，其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！