乳酸菌粉直接喝，可以吧。

前提是食用级菌粉，可以直接喝，食用益生菌的同时搭配如奘灵水苏糖，对菌群的调理更有益。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！