不可溶性膳食纤维高的食物
2019-12-30 10:42:08
不可溶性膳食纤维高的食物，能不能给推荐一些 。
在蔬菜当中芹菜、韭菜、空心菜、白萝卜、竹笋等是不可溶性膳食纤维,再就是红薯也是。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！
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粗粮和膳食纤维的食物有哪些
- 膳食纤维之粗粮杂粮；根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。膳食纤维是植物性成分，植物性食物是膳食纤维的天然食物来源。膳食纤维在蔬菜水果、粗粮杂粮、豆类及菌藻类食物中含量丰富。 具体可以咨询奘灵问答在线客服。
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不可溶性膳食纤维蔬菜有哪些
- 含不可溶性膳食纤维的食物，在蔬菜当中芹菜、韭菜、空心菜、白萝卜、竹笋等是不可溶性膳食纤维，更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！