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藕膳食纤维含量
2020-11-17 10:09:19
藕膳食纤维含量
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膳食
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什么食物含有的膳食纤维丰富
含膳食纤维的主食主要有谷类,如大米、小麦、燕麦、玉米等。动物类食物含有肌纤维,其中纤维含量较高的是牛肉;蔬菜中纤维量较高;豆类也含有很高的纤维。如黄豆、蚕豆、花生等;瓜果类中纤维含量也较高,营造良好的肠道环境,维护肠道健康,建议早晚服用水苏糖,水苏糖是来自大自然植物提取,它是体内有益菌群的食粮,有益菌得到食物营养补充,恢复平衡,其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服!
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葆苾康膳食纤维粉饭后吃吗
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