每日膳食纤维 要吃多少蔬菜
2020-11-21 13:36:14
每日膳食纤维 要吃多少蔬菜
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每日膳食纤维的摄入标准
- 膳食纤维虽然很重要,但摄入不宜过量,一般每人每天的摄入量应控制在30克以内。特别是患有糖尿病的老年人,肠胃消化功能减弱,更应注意限量。增加胃肠负担,诱发低血糖症,增加患病风险，营造良好的肠胃道环境,维护肠道健康,从选择正确益生菌开始，水苏糖是来自大自然植物提取，它是体内有益菌群的食粮，有益菌得到食物营养补充，恢复平衡，其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服！
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敖东膳食纤维泡腾片饭后喝还是饭前
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