各种粗粮的膳食纤维含量

2020-12-05 11:54:06

各种粗粮的膳食纤维含量

贺嘉赐护师您好!含膳食纤维的主食主要有谷类,如大米、小麦、燕麦、玉米等。动物类食物含有肌纤维,其中纤维含量较高的是牛肉;蔬菜中纤维量较高;豆类也含有很高的纤维。如黄豆、蚕豆、花生等;瓜果类中纤维含量也较高。营造良好的肠道环境,维护肠道健康,从选择正确益生菌开始,水苏糖是来自大自然植物提取,它是体内有益菌群的食粮,有益菌得到食物营养补充,恢复平衡,其他疑问可以咨询在线客服!