便秘膳食纤维饭前吃还是饭后吃
您好！膳食纤维本身能够令人有饱腹感,所以在空腹的时候喝效果是比较好的，营造良好的肠胃道环境,维护肠道健康,从选择正确益生菌开始，水苏糖是来自大自然植物提取，它是体内有益菌群的食粮，有益菌得到食物营养补充，恢复平衡，其他疑问可以咨询在线客服！
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