膳食纤维含量多的蔬菜是什么
2020-01-02 14:52:30
请问，膳食纤维含量多的蔬菜是什么？
蔬菜中纤维量较高的依次为蒜苗、金针菜、茭白、苦瓜、韭菜、冬笋、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、莴笋等，其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服，感谢您对奘灵品牌的关注与支持！
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肠胃炎要吃膳食纤维少的蔬菜
- 急性肠胃炎发作期间是要吃膳食纤维少的蔬菜，避免对肠胃黏膜造成伤害。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！
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什么食物中含有大量的膳食纤维
- 含膳食纤维的主食主要有谷类，如大米、小麦、燕麦、玉米等。动物类食物含有肌纤维，其中纤维含量较高的是牛肉；蔬菜中纤维量较高；豆类也含有很高的纤维。如黄豆、蚕豆、花生等；瓜果类中纤维含量也较高。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！