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红薯叶和包菜哪个含膳食纤维多

2020-01-11 16:29:34

红薯叶和包菜哪个含膳食纤维多?包菜是不是?

100g的包菜含有1.3g膳食纤维,红薯叶则是3.1g,红薯叶多一些,更多详情可以咨询奘灵问答在线客服,祝您生活愉快!

  • 可溶性膳食纤维还能与胆酸结合并随粪便排出,有助于降低胆固醇,减少因高胆固醇所衍生的心脏病、高血压等症状。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服,祝您生活愉快!
  • 切菜、加热会破坏膳食纤维,更多详情可以咨询奘灵问答在线客服,祝您生活愉快!