含有膳食纤维的杂粮有哪些
2020-01-13 13:36:41
请问一下，哪些杂粮含有膳食纤维？
含膳食纤维的主食主要有谷类，如大米、小麦、燕麦、玉米等。其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！
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膳食纤维吃多了会长胖吗
- 不会的，由于膳食纤维能吸油吸水膨胀,肠内容物体积增大,使大便变软变松,通过肠道时会更快、更省力,与此同时还能帮助肠道蠕动,缩短肠内容物通过肠道。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！
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膳食纤维婴儿适合吃吗
- 可以,但需注意摄取量。宝宝除了需要维持生命的各种营养素外,还需更全面的营养物质和适当的能量,否则生长发育会受阻,且会影响终身的健康。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！